こんにちは。
梅雨も明けていよいよ暑さが厳しくなってきました。
この時期は、太陽の光の紫外線を浴びることにより、いつも以上に体が疲れたり、疲労感が残ったりします。
こちらでは、60分のレッスンの中で、なるべく今の時期、日陰をうまく利用しながらレッスンを進めていきます。
60分レッスンが難しい場合はできるところまでのレッスンをしていきます。
そして何より、水分補給をこまめにとりながら、脱水症状にも気をつけていきます。
ぜひ、レッスンを受ける際は水分補給ができる飲み物を持参していただきますまた汗拭きタオルなど用意してください。
こんにちは。 今回、4年ぶりぐらいにInstagramをやります。 4年前よりさらに機能が増えて、使い方に困っておりますが コツコツと日頃の活動の情報発信をしていきます。 どうか温かく見守っていただき、良ければフォローよろしくお願いいたします。 https://instagram.com/mori.tr1986?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&utm_source=qr
こんばんは。 11月7日の火曜日から陸上スクールが開校します。 時間は16時15分からですが、今回、もう一つ枠の追加が決定いたしました。 時間は17時30分から18時30分までになります。 こちらの時間帯は小学生のみの参加になります。 ご興味を持っていただきましたら、 下記のホームページをご覧ください。 枚方市陸上スクールの詳細はこちらから
こんばんは。 城陽市のアルプラザ城陽店で最大3名の体操教室を金曜日にさせていただいております。 そこで、16時5分からのクラスが11月から空きが出ることになりました。 体験レッスンも随時させていただいております。 詳細等は、ホームページをご覧いただき、体験やお問い合わせがは十字屋/アルプラザ城陽店に電話かご来店ください。 城陽市体操教室の詳細はページ