女子サッカーをしている選手にも体幹トレーニングやアジリティトレーニングしています。
ここ最近、女性が、サッカーをしていても、違和感なく見ることができているのではないでしょうか。 一昔前では女性がサッカーをするとなると偏見の目があったりしておりましたが、日本代表の活躍もあり女性が、サッカースクールに参加されていても何ら不思議がなくなりました。...
筋トレで、体を大きくすることよりも、体の使い方を身に付けることで競技力や身体能力を上げることができる。
おはようございます。 スポーツ家庭教師でMORIトレをしている森雅昭です。 近年、筋トレがすごくブームになっております。 多くの芸能人がボディービルや、フィットネスをされるようになり、ビジュアル的にもすごくきれいになりますので大人気になってきております。...
自閉症スペクトラムの子供に取り入れたい運動、スポーツ、体操について
自閉症スペクトラムの子供に取り入れたい運動やスポーツ体操についてお話しさせていただきます。 自閉症スペクトラムの奥様にある程度共通して言える事は、手と足の協調運動が苦手なことや、体が緊張しすぎていたりまたは脱力しすぎたりしていたりします。...
50メートル走のタイムが速くならない。練習方法、コツ、走り方について。大阪と京都で個別個人指導をしています。
スポーツ家庭教師の森 雅昭です。 本日は50メートル走のタイムが速くならない。ことについてお話しさせていただこうかなと思います。 今の時期です、小学校中学校高校ですと体力測定のために50メートル走を走ることが多いかと思います。...
縄跳びで体幹トレーニングになる。縄跳び教室を大阪や京都でしています。MORIトレ
大阪や京都で縄跳びの教室をさせていただいています。 縄跳びをすることによって、足を速くすることができたりまたは体の軸を作るための体幹トレーニングにもなります。 幼稚園や保育園で体幹が弱いと言われた。縄跳びがうまく飛ぶことができない、両足ジャンプをうまくできないなど様々あるか...
キッズパーソナルトレーニング(スポーツ家庭教師)なら大阪や京都で活動している森雅昭(MORIトレ)にお任せください。
現在、キッズパーソナルトレーニング(スポーツ家庭教師)を大阪や京都で活動させていただいております。 大人のパーソナルトレーニングは以前からされている方が多いかと思いますが子供のためのパーソナルトレーニングはまだまだこれからたくさんの需要があるかと思います。...
子供の体幹トレーニングを習い事感覚でできます。大阪や京都
スポーツ家庭教師の森雅昭です。 近年、子供の体幹が弱いと言われてきております。 体幹が弱いと言いますが、どういった基準で弱いからと言うのはあまり具体的になっておりません。 ビジネス文句のように、子供が体幹が弱いとなれば、お父様お母様は不安になりトレーニングをするために、教室...
逆上がり短期教室のように短い期間、日数でもレッスンをしております。大阪や京都
逆上がり短期教室のように短い期間や少ない日数でも対応しております。 逆上がりは、どうしても腕の力や、回る回転の感覚を身に付ける必要があります。それには1日で出来るようになると言うのはなかなか難しいことになります。 そこで、ある程度の短い期間で集中してすることにより、逆上がり...
運動が苦手な子供のための個別個人指導の体操教室なら大阪や京都またはオンラインですと全国でしています。
大阪や京都またはオンラインですと全国で運動が苦手な子供のための個別個人指導又は少人数の体操教室をさせていただいております。運動が苦手な子は、小さい時から褒められることが少なかったりまたはできること子の能力の高さに気づいてしまい自分に自信をなくしたり、体を思い通りに動かそうと...
速く走る、足を速くする、オンラインレッスンでも実際に効果があるのか?
スポーツ家庭教師の森雅昭です。 本日は速く走る、足を速くするためのオンラインレッスンでも実際に効果があるのかお話しさせていただこうと思います。 速く走る、足を速くするためには、本当に必要な動きは限られております。 その中で、筋力アップを目指すと言うよりも体の使い方、体の動か...
YouTubeなどの、フィットネス動画はやらない方がいい。体の使い方を学びたいなら。
YouTubeなどのフィットネス動画が今現在コロナの中ですごく大ブームになっております。 女性の中で大ブームになっているというのをよく聞きます。 痩せるために、このフィットネス動画を使っていただくと言う事は非常に有効だと思います。...
大阪府枚方市、京阪牧野駅近くの場所でMORIトレ体操教室をさせていただいております。
大阪府枚方市、京阪牧野駅近くの場所で体操教室をさせていただいております。 今現在、コロナの中ですが、少人数の最大3名までで体操教室をしております。 Hey対象年齢は、幼稚園の年少さんから小学校2年生までの間の運動神経が1番上達する時に、体の動かし方または瞬発力、運動神経を伸...
スポーツの競技力を上げるために、筋肉のことを考えすぎて、体をどう動かすか体の使い方を後にしてしまっている。
スポーツ家庭教師の森です。 本日はスポーツの競技力を上げるために筋力をどうつけるかと言うことに執着してしまい、競技力を落としてしまっていることがないでしょうか? ジュニアアスリートの子供たちと指導させていただくことがございますが、結局最終的に競技力を上げるためにどこの筋肉を...
逆上がりのときの鉄棒の高さについて。大阪と京都で個別個人指導しています。オンラインでも全国対応しています。
今回は逆上がりのときの鉄棒の高さについてご説明させていただきます。 どれだけ腕の力があったとしても鉄棒が低すぎてしまうと腕の力を有効に使うことができません。 逆に腕の力がなさすぎると鉄棒の高さを高くしたり低くしたとしても逆上がりができることがありません。...
速く走るための走り方、腕の振り方、足の動かし方など上達を目指すなら大阪と京都のMORIトレ
速く走るためには、がむしゃらに走ってしまうと余計にスピードダウンにつながります。 速く走っている人は力のロスをなくし、そして力むことなくスムーズに体を動かしたりまたは前に進んでいます。 そのためには、腕の振り方や足の動かし方または体重移動が必要になります。...
自閉スペクトラム症（ASD）自閉症・高機能自閉症・アスペルガー症候群、運動スポーツ教室で個別個人指導なら大阪と京都の森雅昭に。
自閉スペクトラム症（ASD）」は、コミュニケーション・対人関係の困難とともに、強いこだわり・限られた興味を持つという特徴がある発達障害です。 「スペクトラム」とは、「連続している」という意味で、ASDには、自閉症・高機能自閉症・アスペルガー症候群などが含まれます。...
速く走るために、階段を使ってジャンプトレーニングまたは片足のケンケンジャンプはしてはいけない
速く走るために階段を使ってジャンプトレーニングまたは片足の間間ジャンプはしてはいけないと言うことです。 よく動画とかまたはいろいろな教室で、速く走るために階段でのジャンプトレーニングまたは片足でのケンケンジャンプをトレーニングの一環として入れているところがあるかと思います。...
陸上競技の100メートル競走で日本人が9秒台をコンスタントに出すためには
スポーツ家庭教師の森です。 本日は陸上競技の100メートル競走で日本人が9秒台をコンスタントに出すためにはどうしたら良いかと言う話をさせていただこうと思います。 長年、日本人が9秒台を出すことが不可能と言われていた時代がありましたが、ここ最近の競技力の向上により日本新記録が...
自閉症スペクトラム、発達障害のあるお子様の鉄棒逆上がりについて 大阪、京都
鉄棒の逆上がりについて本日はお話しさせていただこうと思います。 その前に、2020一年5月の1日から6月の19日まで1年間の活動日を集めるクラウドファンディングをさせていただいております。 ぜひこの期間に、私の勝手な挑戦に少しでもお力を貸していただける方がおられましたら、ご...